Ablauf Fastenwoche

Wir liefern euch eine Fastenbox nach Hause:

  • Vor dem ersten Tag erreicht euch eine Box mit allem was ihr in der Woche braucht (basis Zutaten für die gesamte Woche)
  • Eine Dosis Bittersalz zum Abführen als Start für die Fastenzeit
  • Wochenmenüplan für die gesamte Woche (Entlastungstage & Aufbautage)
  • Ablaufplan mit allen Aktivitäten und Livechats über Googlemeets

Alle Informationen und Unterstützungen über unsere Fasten-App MyDetox:

  • mehrere kurze, informative Vorträge zum Thema Ernährung und Gesundheit
  • gemeinsam machen wir Yoga, 5 Tibeter, Pilates, geführte Meditationen
  • viele Tipps und Infos zum Nachlesen

Die Betreuung über MyDetox:

  • täglicher Kontakt zur Fastenleiterin Johanna Kohlmünzer über den Chat
  • tägliche Abfragen zum gesundheitlichen Wohlbefinden
  • Chatmöglichkeit um jeder Zeit Fragen stellen zu können
  • individuelles persönliches Erstgespräch zur Beginn der Fastenwoche
  • Gemeinsame Videochats, Austausch über Erfahrungen oder persönliche Bedürfnisse

Planen und erleben Sie Ihre Fastenwoche zuhause ganz nach Ihren Wünschen. Alle Vorträge, das Bewegungs- & Entspannungsprogramm bauen Sie täglich in Ihren  gewünschten Tagesablauf ein. Die Videos lassen sich zu jeder Zeit abspielen. Die Livemeetings finden an drei Terminen jeweils Abend gegen 19.00 Uhr statt.