14 Tage Low Carb Fasten mit Dr. med. Alexandra Knauer

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Energie steigern & abnehmen

Low Carb Basenfasten

Ziel ist es, durch das Meiden von Zucker und komplexen Kohlenhydraten die Insulinantwort zu drosseln. Dadurch stellt sich ein natürliches Sättigungsgefühl ein und ermöglicht eine Gewichtsreduktion. Tagesmüdigkeit und Erschöpfung verschwinden, Entzündungsreaktionen gehen zurück. Mit köstlichen Basenrezepten wird die Energie im Alltag gesteigert und der Startschuss für eine nachhaltige Ernährungsumstellung gelegt.

 

Dein Startschuss für medizinisch gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung steht bei Mehrfachbelastung oft nicht im Fokus der Aufmerksamkeit. Dabei können Stress, ungesunde Snacks und übermäßiger Kaffeekonsum zu Magenschmerzen, Verdauungsbeschwerden bis hin zu Erschöpfung führen. Nur die richtige Ernährung und ein gesunder Darm gewährleisten eine optimale Energieversorgung. So wird körperliche Fitness und geistige Leistungsfähigkeit auch langfristig möglich. Mit der richtigen Schulung gelingt gesunde Ernährung auch im stressigen Alltag.